Las fêtes les hivers de la majorité des pays impliquent des célébrations, des lumières, des cadeaux et des réjouissances, mais lamentablement, ils conllevanent également des affections à la santé et maladies. À cette époque, avec l’ombre de la pandémie de COVID-19 dans le monde, il est important de connaître les facteurs qui peuvent provoquer des souffrances et s’employer à les empêcher.
De Thanksgiving à une nouvelle année
L'hiver se caractérise par des changements climatiques extrêmes comme températures basses et días más courts, condiciones qui facilitent l'apparition d'affectaciones qui peuvent empêcher le profit des fêtes familles comme Action de grâces, Noël et hasta la Fiesta de Fin de Año.
Les températures les plus basses et l'humidité extrême (haute ou basse) permettent aux virus d'être infectés pendant plus de temps, car ils se ralentir les réactions chimiques qui contribue à la dégradation de l'environnement, ce qui signifie que vous pouvez flotter sans obstacles pendant plus de temps.
Hiver = froid + virus
Quand la température diminuer, le nariz ne permet pas de chauffer suffisamment l'air qui entre dans le corps et ce microambiente froid favorise la propagation des rinovirus, que se répliquent de meilleures fresques en ambiance.
De plus, les températures froides génèrent une réponse immunitaire plus lente et une plus grande susceptibilité à l'infection, l'organisme peut générer moins d'éléments de défense (interférones) en dessous de 33° C.
Espaces fermés
Cuando alguien estornuda o tose se liberan diminutas gotas en el aire qui propagande la enfermedad y estos germenes pueden vivir hasta plus de deux heures en mesas, picaportes, vajilla, escritorios, etc.
De plus, les particules contaminantes de l'humo de cigare ou des calentadores se trouvent dans la voie aérienne enflammer, générer plus de temps et modifier le microbiote normal du tractus respiratoire, ce qui permet le développement de maladies.
Moins de lumière
Si les jours sont plus longs, vous réduisez la dose de rayons solaires et la peau produite moindre quantité de vitamine D, un composant clé dans la fonction immunitaire du corps, ainsi que dans la reproduction cellulaire.
Plus de stress et une santé moindre
Ces fêtes implique beaucoup de préparatifs, d'exigences familiales et de compromis sociaux, car certaines personnes incrémentent votre niveau d'énergie. Des enquêtes réalisées ont révélé que les événements pouvaient affecter la réponse inmunitaire, tant humoristique que mobile, qui facilite l'apparition des maladies dans l'organisme.
Disfrutar las fiestas sin enfermedades
Rester sain est possible en suivant une série de actions préventives, principalement dans la population la plus sensible (enfants âgés de 5 ans et adultes âgés de 60 ans):
- Lavarse les mains avec de l'eau et du jabón varient tout au long de la journée ;
- Utiliser un gel antibactérien ;
- Utilisez-le correctement coques de téléphone à tout moment;
- Éviter tout contact avec des personnes enfermas ;
- Employez ropa gruesa, bufanda, gorro et guantes ;
- Ne vous exposez pas immédiatement à l'intempérie après le bain, planchar ou estar dans des lieux chauds ;
- Maintenez une alimentation saine avec des petites portions et une plus grande quantité de fruits et de légumes. Verser deux litres d'eau quotidiennement ;
- Visiter le médecin pendant les premiers symptômes et éviter l'automédication.
L'époque de décembre pourrait être une période de dépendance avec les soins nécessaires. Disfrutarla plenamente con la familia y sin maladies C'est en effet le vrai plaisir, pour cette raison, le Centro Médico Latino qui veut anticiper et vous inviter à recevoir tous vos vaccins, car si vous êtes protégé, vous profiterez mieux de vos connaissances et de vos amis.
Rappelez-vous que le Centro Médico Latino est situé à Charlotte Carolina del Norte et que nous le fréquentons dans son propre langage.
