La diabetes es una afectación crónica que altera la manera en que el organismo transforma la glucosa (azúcar) proveniente de los alimentos en energía.
El azúcar se libera al torrente sanguíneo y penetra a las células por medio de la insulina, que actúa como una especie de llave para darle acceso.
Cuando una persona tiene diabetes, no genera la cantidad adecuada de insulina o las células dejan de responder a esta, y queda demasiada glucosa en la sangre. Con el tiempo, esta situación puede causar problemas de salud como dolencias del corazón, la vista y los riñones.
Tipos de diabetes
En la actualidad se reconocen tres tipos de diabetes, la de tipo 1, tipo 2 y la diabetes durante el embarazo o gestacional.
Diabetes gestacional
Se presenta en mujeres embarazadas que no han tenido la enfermedad y regularmente desaparece después de haber nacido el bebé. Sin embargo, esta situación implica posibles riesgos de salud a futuro.
Diabetes tipo 1
Es causada por una reacción autoinmune, es decir, el organismo se ataca a sí mismo por error y evita que el cuerpo genere la insulina que se necesita.
Generalmente, se diagnostica en niños, adolescentes y jóvenes.
Diabetes tipo 2
Es la más común y se presenta cuando el cuerpo no utiliza la insulina correctamente. Es un padecimiento que se desarrolla lentamente y no produce síntomas iniciales, por lo que realizarse estudios de los niveles de azúcar en la sangre cobra mayor relevancia. En especial para las personas que están en riesgo de desarrollar la enfermedad, como en los siguientes casos:
- Tener sobrepeso u obesidad;
- Mantener un estilo de vida poco saludable: inactivo, sin dieta equilibrada, saltándose comidas y con abundante consumo de fast food;
- Fumar;
- Presentar presión arterial alta y/o alto nivel de triglicéridos;
- Tener depresión;
- Historia familiar con personas diabéticas;
- Haber presentado diabetes en el embarazo;
- Tener prediabetes.
Prediabetes y la ventaja de tener un doctor hispano cerca de mí
En Estados Unidos, uno de cada tres habitantes tiene prediabetes, una afección donde los niveles de glucosa son altos, pero aún no se diagnostican como diabetes. En Charlotte, malos hábitos como una alimentación deficiente o el sedentarismo hacen que gran parte de la población pueda desarrollarla.
Esta situación hace fundamental mantener chequeos periódicos en las clínicas especializadas que monitorean el estado de salud y brindan asesoría como es el caso de Centro Médico Latino ubicado en Charlotte en el Estado de Carolina del Norte.
Vida más saludable
Los centros de salud, además de efectuar los análisis de sangre correspondientes y recetar medicamentos de control, enseñan a hacer los cambios que reducen el riesgo de desarrollar afectaciones mayores:
- Seguir un plan de alimentación saludable. Reducir calorías con porciones más pequeñas y menos grasa y azúcar. Ingerir menos cantidad de carne roja y más pescado. Incrementar el consumo de frutas, verduras y granos integrales.
- Perder entre el 5 y 10 % del peso actual y mantenerlo.
- Hacer ejercicio regularmente, al menos 30 minutos, cinco días a la semana.
- No fumar, pues contribuye a la resistencia a la insulina.
Aún no existe una cura para la diabetes. No obstante, se pueden hacer muchas acciones para prevenirla. El monitoreo y control con un doctor cercano es una de ellas, Por eso lo invitamos a visitar Centro Médico Latino Ubicado en la Ciudad de Charlotte en Carolina del Norte.
